ऋतिक रोशन ने भी एक वीडियो अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर शेयर किया है. इस वीडियो के जरिए उन्होंने अपने फैंस को बताया है कि एक समय वह भी अपनी आउडशेप्ड बॉडी को लेकर काफी दुखी हो गए थे लेकिन उन्होंने हार नहीं मानी और खुद को फिट बनाकर दिखाया.

राजकमल प्रकाशन समूह के फेसबुक पेज से लाइव होकर ऊषा उत्थुप ने लोगों का खूब मनोरंजन किया. उन्होंने लोगों से कहा कि 'लक्ष्मण रेखा को पार न करें. घर पर रहें और मिलकर कोरोना को हराएं.'

गेहूं में काफी मात्रा में फाइबर पाया जाता है. गेंहूं के आटे की रोटियां लगभग ज़्यादातर घरों में खाई जाती हैं. अगर आप चाहें तो गेंहू को अंकुरित करके स्‍प्राउट्स के तौर पर भी खा सकते हैं.

कोविड 19 से बचने के लिए सोशल डिस्टेंसिंग और लॉकडाउन बहुत जरूरी है और साथ ही साथ स्ट्रेस को दूर करना भी बहुत जरूरी है.

सोशल मीडिया से दूरी बनाएं क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट जेमेका फाल्कनर ने कहा कि हर दिन सोशल मीडिया के इस्तेमाल को सीमित रखें. यह तरीका आपको सामाजिक तुलना कम करने में मदद करेगा.

घुलने वाले फाइबर पेट में जाकर जेल में बदल जाते हैं जो पाचन क्रिया को धीमा करते हैं. ये कोलेस्ट्रोल और ब्लड ग्लूकोज को कम करने में मदद करते हैं.

क्या आपको पता है डेली लाइफ में कुछ चीजों का इस्तेमाल सही ढंग से न करने पर वह आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है.

वायरस के कारण होने वाले ज्यादातर रोग संक्रामक और खतरनाक दोनों होते हैं. सीजनल फ्लू से लेकर कोरोना वायरस जैसी महामारी तक इन वायरसों की चपेट में आने से हर साल लाखों लोग अपनी जान गंवाते हैं.

लहसुन में कई ऐसे एंटी-माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं जो कई तरह के बैक्टीरिया और वायरस से लड़ सकते हैं, जैसे कि थायम जैसे अन्य जड़ी-बूटियों और मसालों में होता है. दरअसल, लहसुन में पाया जाने वाला कंपाउंड एलिसिन इंफेक्शन को होने से रोकता है.

ज्यादा पानी पीने से स्किन और बाल अच्छे बने रहते हैं. डॉक्टरों की मानें तो पानी में बहुत सारे गुण मौजूद होते हैं जो शरीर को कई तरह की बीमारियों से दूर रखता है.

इस मामले के बाद एक बार फिर से ये बहस शुरू हो गई है कि क्या कोरोना वायरस इंसानों से जानवरों में फैल सकता है और पालतू जानवरों को इस वायरस से कितना खतरा है?

हरी मूंग दाल का सेवन करने से मसल्स मजबूत होते हैं और शरीर में खून की कमी पूरी होती है. इसे लोग स्प्राउट्स भी कहते हैं. इस दाल में फेनोलिक एसिड, अमीनो एसिड, कार्बोहाइड्रेट और लिपिड जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

हर व्यक्ति को रोजाना कम से कम आठ घंटे जरूर सोना चाहिए. अगर आपको बिस्तर पर लेटने के बाद भी नींद नहीं आ रही है तो आप कुछ खास योगासन की मदद ले सकते हैं, जिससे आपकी नींद न आने की समस्या दूर होगी.

पीरियड्स (Periods) के दौरान हाइजीन का पूरा ख्याल रखें...

इस खास मास्क के बारे में जानकारी देते हुए एशले ने बताया कि फेसबुक पर लोग घर पर ही मास्क बनाने के कई प्रकार के तरीके शेयर कर रहे थे. ऐसे में उनको ख्याल आया कि सर्जिकल मास्क पहनने से उन लोगों का क्या होगा जिन्हें सुनाई नहीं देता.

अध्ययन में यह बात सामने आई कि जो लोग प्रति सप्‍ताह 3-6 अंडे का सेवन करते हैं उन्हें दिल की बीमारियों का खतरा काफी कम था.

बढ़ती बिमारियों के चलते अक्सर आलू को डाइट से बाहर कर दिया जाता है. लेकिन आपको बता दें कि आलू खाने के ढेर सारे फायदे भी होते हैं. आलू खाने से पेट की कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है.

पान के पत्ते औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं. इन पत्तियों में कई तरह के विटामिन मौजूद होते हैं जो आपकी हेल्‍थ के लिए अच्छे होते हैं.

हर घर से लेकर बाहर तक रोजमर्रा की जिंदगी में इतनी छोटी-छोटी चीजें हैं कि हम सोच भी नहीं सकते कि कोरोनावायरस कहां-कहां हो सकता है.

मौत के बारे में बातचीत करना कोई दुर्भाग्यपूर्ण बात या अपशकुन नहीं, बल्कि जीवन के एक खास अनुभव के ज़रिए जीवन को और बेहतर समझने का तरीका है. मौत के बाद आपकी चेतना, ऊर्जा का क्या होता है? वॉकिंग कॉर्प्स सिंड्रोम क्या है? जैसे कई सवालों के जवाब जानें.

कब्ज, एसिडिटी और पेट दर्द से राहत दिलाएंगे ये Superfoods

अपने आपको फिट रखने वाले लोग भी घर पर ही वर्कआउट कर रहे हैं. योग और फिजिकल एक्टिविटीज की मदद ले रहे हैं.

Lockdown: वर्क फ्रॉम होम (Work From Home) के दौरान पोश्चर सही न होने की वजह से पेट और कमर के आसपास की चर्बी भी बढ़ सकती है...

आयुष इंटीग्रेटेड मेडिकल एसोसिएशन के अनुसार रोग प्रतिरोधक क्षमता मजूबत होने से वायरस या बैक्टीरिया के शरीर में प्रवेश होने के बावजूद रोग का संक्रमण नहीं हो पाता है.

क्या आप कम सोने के नुकसान जानते हैं?

लॉकडाउन से लोग अपने घरों में रहने को मजबूर हैं. ऐसी स्थिति में कुछ स्वास्थ विशेषज्ञों का मानना है कि इससे लोगों का मोटापा बढ़ सकता है.

लॉकडाउन में नशा करने वाले लोगों के मन बैचेन जरूर होंगे, लेकिन उन्हें संयम बरतने की आवश्यकता है. इस स्थिति में लोग कैसे नशे से छुटकारा पा सकते हैं आइए जानते हैं.

नासा (NASA) के वैज्ञानिकों हवाले से लिखा है कि 'पौधों की जड़ें और उनसे जुड़े सूक्ष्मजीव तब रोगजनक वायरस, बैक्टीरिया और कार्बनिक रसायनों को नष्ट करते हैं.

लॉकडाउन (Lockdown) से करोड़ों लोगों की जिंदगी प्रभावित हो रही है. लोग सोचने पर मजबूर हैं कि वायरस का वैक्सीन कब तक विकसित होगा. खासकर उसके परिणाम को लेकर चिंतित हैं.

Work Form Home Exercise: कुछ लोगों का मानना है कि घर पर काम करने के कारण अक्सर उनके गर्दन और कंधों में दर्द रहने लगा है. दर्द से निजात पाने के लिए वो अब तक कई स्टेप्स उठा चुके हैं, लेकिन कुछ आराम नहीं मिल पा रहा है.

मिलिंद ने हाल ही में अपने ट्विटर अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया है जिसमें उनकी पत्नी अंकिता मिलिंद की मां और अपनी सास उषा के साथ बिल्डिंग की छत पर फिजिकल एक्टिविटी कर रही हैं.

वीडियो में हिना मास्‍क और ग्‍लव्‍स पहने हुए नजर आ रही हैं. वीडियो में आप देख सकते हैं कि उन्‍होंने एक बाल्‍टी में गर्म पानी लिया है और उसमें डिटरजेंट और डेटॉल डाला है.

अलसी के सेवन करने का सबसे अच्छा तरीका है कि उन्हें पाउडर के रूप में पीस लिया जाए. इसे शरीर अच्छी तरह से अवशोषित कर लेता है और इसका संपूर्ण फायदा भी शरीर को मिलता है.

ज्यादातर जूते चमड़े, रबड़ और प्लास्टिक से बने होते हैं. ऐसे में ये किसी भी खतरनाक वायरस का वाहक बन सकते हैं. कई हानिकारक वायरस जूतों और चप्पलों में कई दिनों तक रह जाते हैं.

तनाव और चिंता गैस्ट्रोइंटेस्टेनियल ट्रेक्ट में दबाव यानी की मरोड़ पैदा करती है जिसके कारण पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं. तनाव के चलते उल्टी आना, सीने में जलन, पेट फूलने जैसी समस्याएं भी हो सकती है.

Covid-19 Home Made mask: इस मास्क को पहनकर आप खुद को और अपने परिवार को सुरक्षित भी रख सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे बनाया जाता है मास्क.

अगर काम पर बैठने से पहले आप एक खास ड्रिंक पीएंगे तो यह आपको फ्रेश फील कराएगी और आपका काम करने में मन भी लगेगा.

शरीर में दिखने वाले कुछ संकेत ये बताते हैं कि व्यक्ति कमजोर इम्यूनिटी वाला है या नहीं. दरअसल इम्यून सिस्टम कमजोर होने से किसी भी प्रकार के वायरल इंफेक्शन का खतरा बना रहता है.

कुछ लोग ऐसा सोच रहे हैं कि काश 21 दिनों के जिम खुले होते तो वो अपने पेट की चर्बी को कम कर पाते. जिम न खुले हो तो क्या आप अपने लिविंग रूम में रखे सोफे को अपना जिम बना सकते हैं और पेट के हिस्से के फैट को बॉय-बॉय बोल सकते हैं.

जिंक का सेवन न सिर्फ इम्युनिटी को बढ़ाने का काम करता है बल्कि शरीर को जरूरी पोषक तत्व भी देता है.

बादाम का तेल कई तरह से शरीर को फायदा पहुंचाता है. यह तेल स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा होता है और त्वचा के लिए भी.

कोरोना वायरस के चलते हर रोज मौत के आंकड़े सैकड़ों की संख्या में बढ़ रहे हैं और हजारों की संख्या में संक्रमित भी सामने आ रहे हैं. पूरी दुनिया में इस वायरस के कारण डर का माहौल बना हुआ है.

भारत में कोरोना वायरस के हालातों को देखते हुए धर्म गुरु सदगुरु जग्गी वासुदेव ने सोशल मीडिया की मदद लेते हुए लोगों के बीच इस मुश्किल दौर में प्यार और एकता का संदेश दिया है.

यूनिसेफ इंडिया ने इन दिनों ऑनलाइन कैम्पेन के जरिए बच्चों को कोरोना वायरस के बारे में जागरूक करने की जिम्मेदारी उठाई है. उन्होंने कुछ ऐसे टिप्स बताएं हैं जिनके जरिए आप अपने बच्चों से इस खतरनाक और जानलेवा वायरस के बारे में बात कर सकते हैं.

जो इंसान किसी मानसिक तनाव से ग्रस्त होता है उनका शारीरिक तापमान काफी बढ़ जाता है, जिसके कारण उसे बुखार भी हो सकता है.

कोरोना वायरस से लड़ने के लिए लखनऊ विश्वविद्यालय ने तैयार किया एक खासा काढ़ा. इसका सेवन करने से आप न केवल बीमारियों से दूर रहेंगे बल्कि आपका इम्यून सिस्टम भी मजबूत होगा.

कई लोगों को कॉकरोच से एलर्जी, रैशेज आंखों से पानी आना व लगातार छींक आने जैसी समस्याएं हो सकती है. ऐसे में घर से कॉकरोच भगाना जरूरी होता है. किचन में रखा तेज पत्ता आपको इसमें मदद कर सकता है.

आप लहसुन को अपने किचन में जरूर इस्तेमाल करते होंगे, लेकिन क्या आपको मालूम है कि किचन के अलावा भी आप इसको कई और तरीकों से इस्तेमाल कर सकते हैं.

क्या आप जानते हैं अपने हाथों से बर्तन धोने से आपकी हेल्थ को कई तरह से फायदा पहुंच सकता है. बर्तनों को अपने हाथ से धोने से दिमाग के साथ-साथ बॉडी को भी हेल्दी रखने में मदद मिलती है.

अध्ययन में पता चला है कि नए रक्त परीक्षण के जरिए 50 से ज्यादा प्रकार के कैंसर का पता लगाया जा सकता है.