Are you interested to create a website but do not have any idea where to begin? Well, it is perhaps the most important facet of a website. Although functionality and content are very...

All early-stage startup founders face countless challenges as they work to build, launch and scale a successful business. But confusing U.S. immigration and visa policies present an additional, dense layer of bureaucracy for foreign-born entrepreneurs interested in tapping the lucrative U.S. market. As a result, many of these founders, like tech startup co-founder Glen Wang, have […]

© 2024 TechCrunch. All rights reserved. For personal use only.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಸಹ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಫೋಟೋ ಇರೋದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ತಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಮೆರಾದಲ್ಲಿ ಸೆರೆಹಿಡಿದು, ತಮ್ಮ ಮನೆಯ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ನೇತುಹಾಕುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಇಂತಹ ತಮ್ಮ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಫೋಟೋವನ್ನು ಎಲ್ಲೆಂದರಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಫೋಟೋವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕಂತೆ. ಇಲ್ಲವಾದಲ್ಲಿ ಅದು

ಭಾರತದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಇಲ್ಲದೆ ಬಹುತೇಕ ಅಡುಗೆ ರುಚಿಸುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ, ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸದೇ ಅಡುಗೆಯೇ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎನ್ನುವವರೇ ಹೆಚ್ಚು. ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿಯಷ್ಟೇ ಆದ್ಯತೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಗೂ ಇದೆ. ಏಷ್ಯನ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆಫ್ರಿಕನ್, ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಇನ್ನೇನು ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಷ್ಟೇ ಬಾಕಿಯುಳಿದಿದೆ. ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ಲ್ಯಾನ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಲ್ವೇ? ಹೊಸ ವರ್ಷ ಸಂತೋಷ, ಸಮೃದ್ಧಿಯಿಂದ ಕೂಡಿರಬೇಕು ಎಂದು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ವಾಸ್ತು ನಂಬುವುದಾದರೆ 2023 ನಿಮಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಮೃದ್ಧಿಯಾಗಿರಲು ಈ ವಾಸ್ತು ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ:

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣು ಬಾಯಿಗೆ ಹುಳಿ, ಸಿಹಿ, ಒಗರು ಹಲವು ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಹಾಗೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಇದು ಹಲವು ಬಣ್ಣಗಳು ಹಾಗೂ ವಿಭಿನ್ನ ತಳಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಇದು ಆಯಾ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯ ತಯಾರಿಕೆ ಅದರಲ್ಲೂ ವೈನ್‌ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಈ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು

ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಆರಂಭ ಎಂದರೆ ಅನೇಕ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಸಂಕಲ್ಪಗಳೊಂದಿಗೆ ವರ್ಷವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಹೊಂದಿರುವ ಏಕೈಕ ಗುರಿ ನಮ್ಮ ಅರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಜತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, 2023ರಲ್ಲಿ ಸದೃಢ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ದತಿ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಮುಂದೆ ನೋಡೋಣ: ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು:

"ಸರ್ವೇಂದ್ರಿಯಂ ನಯನಂ ಪ್ರಧಾನಂ" ಎಂಬ ಮಾತು ಸರ್ವ ಸಮ್ಮತವಾದದ್ದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡುವ ಅಂಗವೇ ಕಣ್ಣು. ಇದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗೆ ಹಾನಿ ಎಂಧು ತಿಳಿಸಿದ್ದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಮೊಬೈಲ್‌, ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಮಯ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದೇ ಇರುವುದು ಇದೆಲ್ಲಾ ಕಣ್ಣನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾನಿ ಉಂಟು

Protecting your devices from malware and viruses is crucial. With increasing cyber threats, tech enthusiasts must stay vigilant. This guide explores advanced strategies to safeguard your gadgets, ensuring they remain secure and efficient. Malware and viruses are malicious software designed to

Building a consistent social media brand is crucial for tech enthusiasts. A strong online presence can enhance credibility and foster engagement. This article explores advanced strategies to create a cohesive brand identity across platforms, tailored for the Indian tech community. Before

If a tablet is the center of your work, play or other necessities, optimising battery usage on your tablet is essential. Whether you're streaming videos or working on the go, efficient battery management can make a significant difference. This guide explores

In today's digital age, tech devices are integral to our lives. From smartphones to laptops, these gadgets require regular care. A cleaning and maintenance schedule ensures optimal performance and longevity. This guide offers insights for tech enthusiasts keen on preserving their

Ransomware attacks are a growing threat in the digital world. These attacks can cripple businesses and individuals alike. Understanding how to avoid them is crucial for tech enthusiasts. This article explores advanced tips to safeguard your systems from ransomware. Ransomware encrypts

In our fast-paced digital world, gadgets are indispensable. Yet, many tech enthusiasts overlook simple maintenance tips that can extend their lifespan. By adopting a few straightforward practices, you can ensure your devices remain functional and efficient for years. This article explores

Gold Buying Tips: आज 29 अक्टूबर, 2024 को धनतेरस है. शुभ अवसर पर देशभर में सोने और चांदी की जोरदार खरीदारी हो रही. भारतीय संस्कृति में माना जाता है कि इस दिन खरीदारी से धन और समृद्धि को आकर्षित करती है.

Tortoise Vastu Tips: చాలా మంది ఇళ్లలో, దుకాణాలు, కార్యాలయాల్లో తాబేలు బొమ్మలను పెట్టుకుంటారు. కొందరు ఇళ్లలో తాబేళ్లను పెంచుకుంటారు. హిందూ మతం ప్రకారం తాబేలును ఆధ్యాత్మిక జీవిగా పరిగణిస్తారు. తాబేలు దీర్ఘాయువును, శాంతిని సూచిస్తుందని నమ్ముతారు. ఇంట్లో తాబేలు పెంచుకోవడం వల్ల కుటుంబసభ్యులు ఎక్కువ కాలం జీవిస్తారని హిందువులు విశ్వసిస్తారు. తాబేలు విగ్రహాలను ఇంట్లో

Learn how to observe Chhath Puja safely with expert-backed tips for managing diabetes and recommended health tests. 

Discover the essential anti-aging skincare routine to keep your skin radiant and youthful in your 30s and 40s. 

If there's something that all of us look forward to while travelling is relaxing hotel accommodation. Hotel rooms are more than just comfort. They are full of luxury, opulence, and grace, which have made concepts such as weekend getaways

A coffee table makes an essential furniture piece that binds up the seating zone or is predominantly your living room. It is of course a functional piece that makes an ideal surface to place your coffee mug, newspapers, TV remote, and

It won't be an exaggeration to say that, our life revolves around the couch. From reading the morning paper, taking nap in the afternoon, and chilling with loved ones to relaxing after a demanding day, most of the major activities do

A sofa or couch is unarguably the most essential piece of furniture we all invest in! From working, watching TV, and chilling out with loved ones to relaxing after a demanding day, a couch silently experiences it all. Now, from a

If you always wanted to replicate the plush-looking living room look featured in home decor magazines and simply brushed off the idea thinking it will cost the earth, then it's time you change this decor perspective for good. For a start,

A coffee table is one of the most essential and functional pieces of furniture you think of investing in when setting up a home. Your seating arrangement will practically remain incomplete if you don't place a coffee table in front of

Most of do not pay much heed while buying mattresses, but they are extremely essential if you are planning to have a perfect and consistent good night's sleep. If your mattress is old and lacks quality, then you may suffer from

Cleaning is a chore in the beginning but rewarding in the end. For instance, one final look at the deft touches you just imparted to your kitchen, leaves you in the seventh heaven, mesmerised. Follow any style, the Konmari

Everyone is excited to end this month with a whole lot of noise, light and celebrations, bursting firecrackers and lighting diyas this Diwali 2024. And as we gather together to have a gala time with our family and friends there are

It's celebration time everywhere as Deepavali is just around the corner. Unfortunately, for many, the festival of lights can turn into darkness due to negligence or the mistakes of others. The fact is that festivals, no matter the faith, are meant

Jewellery is the ultimate style weapon that instantly elevates your look from ho-hum to fab! You could pick any outfit to wear, the right accessories will boost your personality and add to sophistication. Acing up your jewellery styling can offer endless

మన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు, పని ఒత్తిడి ప్రభావం ఎక్కువమందిని తలనొప్పి బాధితులుగా మారుస్తుంది. అసలు తలనొప్పి ఎందుకు వస్తుంది? తలనొప్పి రావడానికి కారణాలు ఏమిటి? తలనొప్పి ఎన్ని రకాలుగా ఉంటుంది? తలనొప్పి తగ్గటానికి చెయ్యల్సింది ఏమిటి? అనే వివరాలు తెలుసుకుంటే, కొన్ని రకాల తలనొప్పులను రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు పడే అవకాశం ఉంటుంది. ఇక తలనొప్పి

ఆరోగ్యం కోసం ప్రతి ఒక్కరూ రకరకాల ప్రయోగాలు చేస్తుంటారు. ఎవరు ఏది చెబితే ఆ విధానాన్ని పాటిస్తూ ఉంటారు. డైటింగ్ ల పేరుతో ఆరోగ్యాన్ని ఇబ్బందుల్లోకి నెడుతూ ఉంటారు. అసలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి? ఏం చేయకూడదు? వంటి విషయాలను ఈరోజు తెలుసుకుందాం.

చాలామంది విపరీతమైన మోకాళ్ల నొప్పులతో బాధపడుతూ ఉంటారు. ఏ పని చేయాలన్నా మోకాలు సహకరించకపోవడంతో నరకాన్ని అనుభవిస్తూ ఉంటారు. నడవాలన్నా, మెట్లు ఎక్కాలి అన్నా, పరిగెత్తాలి అన్నా, పని చేయాలన్నా మోకాలు నొప్పి ఎక్కువగా ఉన్నవారు తీవ్ర ఇబ్బంది అనుభవిస్తూ ఉంటారు. ఇక మోకాలు నొప్పి బాధ పడలేక ఆసుపత్రుల చుట్టూ తిరిగే వారు అనేక

శరీరంలో వ్యాధి నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు అనారోగ్య సమస్యలు మనిషి శరీరం పైన దాడి చేస్తాయి. ముఖ్యంగా బాడీలో ఇమ్యూనిటీ బాగా తగ్గినప్పుడు ముందుగా జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలు అటాక్ చేస్తూ ఉంటాయి. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో దగ్గు, జలుబు వచ్చాయంటే తగ్గడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. కాబట్టి ఈ సీజన్ లో దగ్గు, జలుబు నుండి బయటపడడానికి చిన్నచిన్న చిట్కాలను ఈరోజు మనం తెలుసుకుందాం.

 ప్రతి ఒక్కరి వంట గదిలో కచ్చితంగా ఉండేది పసుపు. పసుపు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను చేకూర్చే అద్భుతమైన వంటింటి మెడిసిన్ అంటే కచ్చితంగా నమ్మి తీరాల్సిందే. పసుపు యాంటీబయాటిక్ గానే కాకుండా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతోనూ మనకు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.  

మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే సరైన వ్యాయామం, సరైన నిద్రతో పాటు, సరైన ఆహారం తీసుకోవడం కూడా ఎంతో అవసరం. ఇక అటువంటి ఆహారంలో పండ్ల పాత్ర చాలా ముఖ్యమైనది. పండ్లు మన శరీరానికి కావలసిన పోషకాలను అందించటంలో కీలకంగా పనిచేస్తాయి. అటువంటి పండ్లలో యాపిల్ అన్నిటికంటే ముఖ్యమైనది. ప్రతి రోజూ ఒక ఆపిల్

అనారోగ్య సమస్యల నుంచి మనుషులను కాపాడటానికి, ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి పండ్లు ఎంతగానో దోహదపడతాయనే విషయాన్ని మనం చెప్పుకున్నాం. ఇక ఏ సీజన్లో లభించే పండ్లను ఆ సీజన్లో తినడం వల్ల కూడా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని చెబుతారు. ఇక ఈ రోజు బోలెడన్ని ఆరోగ్యప్రయోజనాలందించే అంజీర పండ్ల ఉపయోగాలను తెలుసుకుందాం.

సహజంగా లవంగాలను ఇంట్లో వంట చేసేటప్పుడు, ముఖ్యంగా నాన్ వెజ్ కూరలలో, బిర్యానీ లలో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తాం. అయితే లవంగాలలో ఉండే పోషకాలు తెలిస్తే లవంగాలను నిజజీవితంలో మనం తీసుకునే ఆహారంలో ఒక భాగం కచ్చితంగా చేసుకుంటాం. ఇంతకీ లవంగాలలో ఏమేమి పోషకాలు ఉంటాయి? లవంగాలను మనం తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటి? అనే విషయాలను మనం ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.''

ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకునే వారు ఉదయం లేచిన వెంటనే చేయాల్సిన ముఖ్యమైన పని పరగడుపునే నీళ్లను తాగడం. పరగడుపున నీళ్లు తాగడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలకు నివారణిగా, మన శరీరానికి ఉత్తేజాన్నిచ్చే మెడిసిన్ గా పరగడుపున తాగే నీళ్లు ఉపయోగపడతాయని చెబుతున్నారు. పరగడుపున మంచి నీరు తాగడం

డయాబెటిస్ ఇప్పుడు ప్రపంచాన్ని పట్టి పీడిస్తున్న అతిపెద్ద సమస్య. ప్రస్తుతం ప్రపంచ వ్యాప్తంగా డయాబెటిస్ బాధితులు విపరీతంగా పెరుగుతున్నారు. మన జీవనశైలి, సరైన ఆహార అలవాట్లు లేకపోవడం, విపరీతమైన ఒత్తిడి తో కూడిన ఉద్యోగ, వ్యాపారాలు చాలామందిని డయాబెటిస్ బారిన పడేలా చేస్తున్నాయి. ఇక డయాబెటిస్ బారిన పడుతున్న వారిలో ఎక్కువగా మాంసాహారం తీసుకునే వారే ఉంటున్నట్టు ఇటీవల ఒక యూనివర్సిటీ పరిశోధన నిరూపించింది.

నోటి పూత.. చాలామందికి ఇది ఎప్పటికీ వచ్చే సమస్య. నోట్లో నాలుకతో పాటుగా, పెదవులలో చిన్న చిన్న పుండ్లుగా నోటి పూత ఏర్పడుతుంది. ఇక నోటిపూత వచ్చినవారు ఏం తిన్న తీవ్ర ఇబ్బందిని ఎదుర్కొంటారు. ప్రతిదీ కారంగా అనిపిస్తుంది. ఏది తిన్నా నోరంతా మంటగా అనిపిస్తుంది. అసలు నోటిపూత ఎందుకు వస్తుంది? నోటిపూత వచ్చినవారు దానిని ఎటువంటి

చాలామంది అరటి పండ్లను కొనుగోలు చేసి, అవి మిగల పండితే తినకుండా పారేస్తూ ఉంటారు. అయితే అరటి పండ్లలో పోషకాలను తెలుసుకుంటే, అరటి పండ్లు మన చర్మానికి, జుట్టుకు ఎలాంటి ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తాయి తెలుసుకుంటే కచ్చితంగా అరటి పండ్లను పడేయకుండా వాడుకుంటారు. అరటి పండ్ల లోనే కాదు అరటి తొక్క లో కూడా అమోఘమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయన్న విషయాన్ని ప్రతి ఒక్కరు తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని చెప్పొచ్చు.

నిజ జీవితంలో మనకు ఎప్పటికీ దొరికే అద్భుతమైన పండు అరటిపండు. ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే అరటిపండును అమృతఫలం అని చెబితే తప్పు కాదేమో. అంత గొప్ప పోషకాలు, మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే అనేక గుణాలు అరటి పండులో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఏ సీజన్లోనైనా ఎవరైనా కొనుగోలు చేయగలిగే అరటి పండులో ఉండే పోషకాలు మనల్ని అనేక వ్యాధుల

చాలా మంది ఇటీవల కాలంలో డాన్స్ చేస్తూ, ట్రెడ్ మిల్ పై వాకింగ్ చేస్తూ, ఏవైనా శారీరక వ్యాయామాన్ని చేస్తూ సడెన్ గా కుప్పకూలి పోతున్నారు. గుండెపోటుకు గురవుతున్నారు. అసలు ఎందుకు వారు గుండెపోటుకు గురవుతున్నారు. డాన్స్ చేస్తే గుండె పోటు వస్తుందా? కొత్త సంవత్సరానికి స్వాగతం పలుకుతూ హంగామా కొనసాగనున్న వేళ డాన్స్ చేసే వారు గుండెకు సంబంధించి కొన్ని విషయాలను తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది.

చాలా మంది కొన్ని ప్రత్యేకమైనటువంటి రోజుల్లో ఉపవాసాలు ఉంటుంటారు. అయితే ఉపవాసం తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని, ఒక క్రమ పద్దతిలో ఉపవాసం చేస్తే మంచిదని అంటున్నారు. ఉపవాసంతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని అనేక అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. అప్పుడప్పుడు ఉపవాసం ఉండటం శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని చెప్పబడింది. ఉపవాసంతో మన శరీరానికి జరిగే మంచి

అందమైన కళ్ళు.. ఆరోగ్యవంతమైన కళ్ళు కావాలని ఎవరు కోరుకోరు చెప్పండి. మీ కళ్ళు అందంగా ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని చిట్కాలను పాటిస్తే సాధ్యమవుతుందని చెబుతున్నారు. ఇక కళ్ళు అందంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటం కోసం మన ఇంట్లోనే చేసుకోవాల్సిన చిన్న చిన్న హోమ్ రెమెడీస్ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

ప్రస్తుత సమాజంలో ఎక్కువ మంది బాధ పడుతున్న అతి పెద్ద సమస్య ఊబకాయం. మారుతున్న జీవనశైలి, మనుషులలో పెరిగిన పని ఒత్తిడి, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వంటి అనేక కారణాలు శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోయే విధంగా చేసి మనల్ని ఊబకాయ బాధితులుగా మారుస్తున్నాయి. ఇక ఊబకాయం నుండి బయటపడాలంటే, విపరీతంగా పెరిగిన పొట్ట తగ్గాలంటే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ముఖ్యం అని చెబుతున్నారు వైద్య నిపుణులు.

ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే కొన్ని సూత్రాలను పాటించాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. ముఖ్యంగా భోజనం చేయకముందు, చేసిన తర్వాత కొన్నిటిని తినకుండా ఉంటే బరువు పెరగకుండా ఉంటుంది. విపరీతంగా పొట్ట పెరగడానికి బరువు పెరగడానికి ఏది పడితే అది తినడం, సమయం ప్రకారం తినకపోవడం కారణాలని చెబుతున్నారు.

సంక్రాంతి పండుగ సందర్భంగా ప్రతి ఇంట్లోనూ పిండి వంటలు నోరూరిస్తున్నాయి. సహజంగా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం కోసం నిత్యం డైటింగ్ చేసే వారు కూడా పండుగ పర్వదినాలలో నోటి కంట్రోల్ మర్చిపోతారు. ఇక రోజువారీ ఆహారపు అలవాట్లలో ఒక్కసారిగా మార్పు వస్తుంది. వ్యాయామం మరచిపోతారు. ఈ రెండు రోజులే కదా అంటూ అన్ని నియమాలకు గుడ్ బై

పండుగలు వచ్చాయంటే చాలు పిండివంటలతో పాటు, రకరకాల ఆహార పదార్థాలను తిని అజీర్ణ సమస్యతో చాలా మంది బాధపడుతూ ఉంటారు. కడుపు ఉబ్బరంగా ఉందని తెగ ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. ఒకపక్క తినాలనే కోరిక , ఇంకొక పక్క తినలేని పరిస్థితి వారిని ఇబ్బందికి గురిచేస్తుంది. పండుగల సమయంలో రకరకాల పిండి వంటలను తిని కడుపు మొత్తం