സിന്ദൂരവും തിലകവും എല്ലാവരും ചാര്‍ത്തുന്നതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് വിവാഹിതരായ സ്ത്രീകളാണ് സീമന്തരേഖയില്‍ സിന്ദൂരമിടുന്നത്. സ്ത്രീകള്‍ തന്നെയാണ് കുങ്കുമവും പൊട്ടും എല്ലാം തൊടുന്നത്. നെറ്റിയിലും സീമന്തരേഖയിലും കുങ്കുമവും ചന്ദനവും തൊടുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇതിനായി ഏതൊക്കെ വിരലുകളാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് എന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ്. Most read: വീട്ടില്‍ ശിവലിംഗമുണ്ടെങ്കില്‍ ഇവ ചെയ്യരുത് ഓരോ വിരലുപയോഗിച്ചും പൊട്ട് തൊടുന്നത് എന്താണ് അര്‍ത്ഥമാക്കുന്നത്

ഈ ദിവസങ്ങളില്‍ നാമെല്ലാവരും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്കാകുലരാണ്, കൂടാതെ മാരകമായ കൊറോണ വൈറസില്‍ നിന്ന് സുരക്ഷിതമായി തുടരുക എന്നതാണ് ഓരോരുത്തരുടെയും മുന്‍ഗണന. എന്തെങ്കിലും മോശം സംഭവിക്കുമ്പോള്‍ പ്രവചിക്കാന്‍ കഴിയില്ലെങ്കിലും, ജ്യോതിഷത്തില്‍ നിന്നുള്ള ഒരു ചെറിയ സഹായം ആവശ്യമുള്ളപ്പോള്‍ വിലയേറിയ ഉള്‍ക്കാഴ്ചകള്‍ നല്‍കും. ഈ മാസം ഓരോ രാശിക്കാര്‍ക്കും ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ എങ്ങനെയാണെന്ന് അറിയാന്‍ വായിക്കാം. Most read: ചൊവ്വയുടെ കുംഭരാശീ സംക്രമണം; നേട്ടം ഇവര്‍ക്ക്‌

ഇന്ന് ശനിയാഴ്ച, ഇന്നത്തെ ദിനം ജ്യോതിശാസ്ത്രപരമായി ഏറെ പ്രത്യേകതകളുള്ള ഗ്രഹമായ ശനിക്കായി സമര്‍പ്പിക്കുന്നു. ക്ഷമ, നീതി, കഠിനാധ്വാനം, പ്രയാസങ്ങള്‍, ഏകാഗ്രത, നിയന്ത്രണങ്ങള്‍, ശിക്ഷ, സേവനം, അശുഭാപ്തി വിശ്വാസം, കാലതാമസം, ഭയം, ജാഗ്രത, തടസ്സങ്ങള്‍, വെല്ലുവിളികള്‍ തുടങ്ങിയവയാണ് ശനിയുടെ ഗ്രഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഘടകങ്ങള്‍. ശനിയാഴ്ച ദിവസം ശനിയുടെ ദോഷഫലങ്ങള്‍ നീക്കാനായി ശനിദേവനെ ആരാധിക്കുന്നു, ശനിയാഴ്ച വ്രതം നോല്‍ക്കുന്നു. ഇന്നത്തെ

27 നക്ഷത്രങ്ങളില്‍ ആദ്യത്തെ നക്ഷത്രമാണ് അശ്വതി നക്ഷത്രം. അശ്വനി ദേവതകളാണ് ഈ നക്ഷത്രത്തിന്റെ ദേവന്‍. എന്നാല്‍ ഈ നക്ഷത്രക്കാര്‍ക്ക് വളരെയധികം കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതായി വരുന്നുണ്ട്. ജീവിതത്തില്‍ ഉണ്ടാവുന്ന ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളും മറ്റും എല്ലാ നക്ഷത്രജാതരേയും പോലെ തന്നെ അശ്വതി നക്ഷത്രത്തിലും വരുന്നുണ്ട്. ഈ നക്ഷത്രക്കാര്‍ക്ക് എന്തൊക്കെ നേട്ടങ്ങള്‍ ഉണ്ടാവുന്നുണ്ട് എന്നും എന്തൊക്കെ കോട്ടങ്ങള്‍ സംഭവിക്കുന്നുണ്ട് എന്നും നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്.

ഇ‍ഞ്ചി നമ്മുടെയെല്ലാം കറിക്കൂട്ടിലെ പ്രധാന ഘ‌‌ടകമാണ് എന്ന കാര്യത്തിൽ സംശയം വേണ്ട. പാചകത്തിന് മാത്രമല്ല ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇഞ്ചി. ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ആയുസ്സിനും എല്ലാം ഇഞ്ചി മികച്ചത് തന്നെയാണ്. എന്നാൽ ഇഞ്ചി വാങ്ങി ഒരാഴ്ച കഴിയുമ്പോൾ തന്നെ അത് ചീത്തയാവാൻ തുടങ്ങുന്നു. പലരും ഫ്രിഡ്ജിലും മറ്റും സൂക്ഷിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. എന്നിട്ടും പലപ്പോഴും ഇഞ്ചി ചീത്തയാവുന്നു.

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ജീൻസ് ഉപയോഗിക്കാത്തവർ ആരും ഇല്ല. എന്നാല്‍ അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം എന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം അവസ്ഥകൾക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിനും ജീൻസിന്റെ പുതുമ നിലനിർത്തുന്നതിനും ചില പൊടിക്കൈകൾ ഉണ്ട്. എത്രയൊക്കെ പഴകിയാലും പലർക്കും ജീൻസ് ഉപേക്ഷിക്കാൻ മടിയായിരിക്കും. കാരണം അത്രക്കായിരിക്കും ആ ജീൻസിനോടുള്ള പലരുടേയും ഇഷ്‌‌ടം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ

ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല ഫ്രഷ് ആയി ഇരിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത് എന്ന് നമുക്കറിയാം. എന്നാൽ പലപ്പോഴും എങ്ങനെ നമുക്ക് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഫ്രഷ് ആയി സൂക്ഷിക്കാം എന്ന് അറിയില്ല. അതിന് വേണ്ടി ചില കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കാരണം ഈ പൊടിക്കൈകൾ എല്ലാം നമ്മുടെ പച്ചക്കറികൾ ഫ്രഷ് ആയി ഇരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എപ്പോഴും വാങ്ങിച്ച് രണ്ട്

ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് പല വിധത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങള്‍ നമ്മള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ നമ്മള്‍ നല്‍കിയില്ലെങ്കില്‍ അത് നമ്മളെ രോഗിയാക്കും എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കണം. ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉണ്ടാവുന്ന പല വിധത്തിലുള്ള പ്രതിസന്ധികളും നമ്മള്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതായുണ്ട്. പലപ്പോഴും പച്ചക്കറികളില്‍ ഉണ്ടാവുന്ന മാറ്റങ്ങളാണ് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വില്ലനായി മാറുന്നത്.

ഇറച്ചിയും മീനും നമ്മുടെ തീന്‍മേശകളിലെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവങ്ങളാണ്.ഇതിന്റെ സ്വാദ് നോക്കാത്തവര്‍ ചുരുക്കം എന്ന് വേണമെങ്കില്‍ പറയാം. എന്നാല്‍ ഇറച്ചിയും മീനും കഴിക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ അതെങ്ങനെ പാകം ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. പലപ്പോഴും പുറത്ത് നിന്ന് വാങ്ങുന്നതിനേക്കാള്‍ ഏറ്റവും അധികം മികച്ച് നില്‍ക്കുന്നത് നമ്മള്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കുന്നവയാണ്. ഇറച്ചി മീന്‍ തുടങ്ങിയ നോണ്‍വെജ് വിഭവങ്ങള്‍ നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ

ഇഡ്ഢലി, ദോശ വിഭവങ്ങള്‍ സൗത്ത് ഇന്ത്യക്കാര്‍ക്ക്, പ്രത്യേകിച്ചും മലയാളികള്‍ക്ക് ഒഴിച്ചു കൂടാനാകാത്ത ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളാണ്. ആവി പറക്കുന്ന സാമ്പാറും പൂവു പോലുള്ള ഇഡ്ഢലിയും മൊരിഞ്ഞ ദോഷയും കൂടെ ഉള്ളി, തേങ്ങാ ചട്‌നിയുമെല്ലാം ഏതു നാട്ടില്‍ ചെന്നാലും നാം അന്വേഷിച്ചു നടക്കുകയും ചെയ്യും. ദോശയും ഇഡ്ഢലിയുമെല്ലാം പലപ്പോഴും ഹോട്ടലില്‍ നിന്നും ലഭിയ്ക്കുന്നത്ര നന്നാകുന്നില്ല, ഇഡ്ഢലിയ്ക്കു മാര്‍ദമവില്ല, ദോശ മൊരിയുന്നില്ല,

പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കിട്ടാത്ത നിരവധി പേര്‍ നമ്മുടെ നാട്ടിലുണ്ട്. മൂന്ന് നേരം പോയിട്ട് ഒരു നേരം പോലും ഭക്ഷണം കഴിക്കാന്‍ കിട്ടാത്തവര്‍ നമുക്ക് ചുറ്റും ഉണ്ട്. എന്നാല്‍ ചിലരാകട്ടെ ആവശ്യമില്ലാത്ത ഭക്ഷണം വെറുതേ വേസ്റ്റ്ബാസ്‌ക്കറ്റില്‍ തട്ടുന്ന അവസ്ഥയും ഉണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇത്തരത്തില്‍ ഒരിക്കലും ചെയ്യാതിരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം അവസ്ഥകള്‍ക്ക് ഒരിക്കലും വഴി വെക്കരുത് എന്നതാണ്

പാചകം എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് എപ്പോളും എന്തെങ്കിലും കുറുക്ക് വഴികള്‍ തേടുന്നവരാണ് നമ്മുടെ വീട്ടമ്മമാര്‍. എന്നാല്‍ ഇത്തരം മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ എപ്പോഴും ഫലപ്രദം ആകണം എന്നില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ അല്‍പം ശ്രദ്ധിക്കാവുന്നതാണ്. നമുക്കെല്ലാം വളരെയധികം ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് പലപ്പോഴും കൂര്‍ക്ക. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ഇത് പലപ്പോഴും വൃത്തിയാക്കി എടുക്കുന്നതിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് പല വിധത്തിലാണ് നിങ്ങളെ പ്രശ്‌നത്തിലാക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ

വീടുകളിൽ ഏറ്റവുമധികം പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ചെറു ജീവികളാണ് മൂട്ടകൾ. സെക്കൻ ഹാൻഡഡ് ഗൃഹോപകരണങ്ങൾ വാങ്ങുന്നത് വഴിയും വീട്ടിലെ ശുചിത്വമില്ലായ്മ മൂലവും ഒക്കെയാണ് ചോരകുടിയന്മാരായ ഇവർ നിങ്ങളുടെ വീടുകളിൽ സ്ഥാനം ഉറപ്പിക്കുന്നത്.. പതിയെ പതിയെ ഇവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം കൂടുതൽ ദുസ്സഹമാക്കി തീർക്കുമെന്നത് ഉറപ്പാണ്. ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികൾ ഒക്കെ വെറും തുടക്കം മാത്രമായിരിക്കും.. വരും ദിനങ്ങളിൽ ഇവ നിങ്ങളുടെ

തൈരിന് പുളി കൂടി എന്നത് എല്ലാവരും പറയുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്. എന്നാല്‍ അതിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോള്‍ അത് എങ്ങനെ എന്നത് പലപ്പോഴും പലര്‍ക്കും അറിയാത്ത കാര്യമാണ്. ഇത്തരം അവസ്ഥകളില്‍ അതിനെല്ലാം പരിഹാരം കാണുന്നതിനും അടുക്കള ജോലി എളുപ്പമാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ചില പൊടിക്കൈകള്‍ ഉണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയെന്ന കാര്യം അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. തൈരിലെ പുളി കുറക്കുന്നതിനും

മണ്‍ചട്ടിയില്‍ പാകം ചെയ്തിരുന്ന ഒരു കാലം ഉണ്ടായിരുന്നു. എന്നാല്‍ ഇന്ന് പലപ്പോഴും മണ്‍ചട്ടി കണികാണാന്‍ പോലും ഇല്ല എന്നതാണ് സത്യം. മണ്‍ചട്ടിയില്‍ പാകം ചെയ്ത് കഴിക്കുന്നത് എന്തായാലും അതിന്റെ രുചി ഒന്ന് വേറെ തന്നെയാണ്. കാരണം അത്രക്ക് സ്വാദും ആരോഗ്യവും തന്നെയാണ് ഇതിന് പിന്നില്‍ എന്ന കാര്യം മറക്കേണ്ടതില്ല. പല ആരോഗ്യ പ്രതിസന്ധികളേയും മറി കടക്കുന്നതിന് മണ്‍ചട്ടിയിലെ

കൊതുകും, പാറ്റയും, പല്ലിയും ഉണ്ടാക്കുന്ന അസ്വസ്ഥതകള്‍ ചില്ലറയല്ല. ഇത് പലപ്പോഴും വീട്ടില്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന സൈ്വര്യക്കേട് ചില്ലറയല്ല. എല്ലാ തരത്തിലും നിങ്ങളുടെ മനസമാധാനം കളയുന്നതിന് പലപ്പോഴും ഇത്തരം പ്രാണികള്‍ക്ക് സാധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇതിനെ എങ്ങനെയെങ്കിലും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനാണ് ഓരോരുത്തരും ശ്രമിക്കുന്നത്. അതിന് പല വിധത്തില്‍ വിഷം അടങ്ങിയ പല വസ്തുക്കളും പലരും ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത്തരം അസ്വസ്ഥതകള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിനും

ബിരിയാണി എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു ഭക്ഷണ വിഭവം തന്നെയാണ്. എന്നാല്‍ അബദ്ധങ്ങള്‍ ധാരാളം സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു വിഭവം തന്നെയാണ് ബിരിയാണി. തയ്യാറാക്കുമ്പോള്‍ സൂക്ഷിച്ച് തയ്യാറാക്കിയില്ലെങ്കില്‍ അത് ആ ഭക്ഷണത്തെ പിന്നീട് കഴിക്കാന്‍ പറ്റാത്ത രീതിയില്‍ മോശമാക്കുന്നു. എല്ലാവര്‍ക്കും ബിരിയാണി ഇഷ്ടമാണെങ്കിലും ഇത് തയ്യാറാക്കുമ്പോള്‍ പല വിധത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതായി വരുന്നുണ്ട്. തയ്യാറാക്കുന്ന അളവ്, ചേര്‍ക്കുന്ന ചേരുവകള്‍, ചേര്‍ക്കേണ്ട

മീന്‍ പലരുടേയും വീക്ക്‌നെസാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും മലയാളികളുടെ. നല്ല ചൂടു ചോറിനൊപ്പമോ കപ്പയ്‌ക്കൊപ്പമോ എരിവും പുളിയുമെല്ലാമുള്ള നല്ലൊന്നാന്തരം നാടന്‍ പാചകത്തില്‍ തയ്യാറാക്കില മീന്‍കറി ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത മലയാളി നോണ്‍ വെജന്മാര്‍ കുറയും എന്നു വേണം, പറയുവാന്‍. ഇതുപോലെ തന്നെയാണ് മീന്‍ വറുത്തതും. നല്ല കുരുമുളുകും ചെറിയുളളിയുമെല്ലാം അരച്ചു ചേര്‍ത്ത് പൊരിച്ചെടുക്കുന്ന മീന്‍ മിക്കവാറും പേരുടെ ഇഷ്ട വിഭവം തന്നെയാണ്. ശരീരപുഷ്ടിയ്ക്കും

ചക്കക്കാലം ഏതാണ്ട് അവസാനിച്ചു. എന്നാല്‍ പലരുടെ വീട്ടിലും അല്‍പം ചക്കക്കുരു അവിടേയും ഇവിടേയും ആയി കിടക്കുന്നുണ്ടാവും. എന്നാല്‍ ചക്കക്കാലം കഴിഞ്ഞാലും നമുക്ക് ചക്കക്കുരു ദീര്‍ഘകാലത്തേക്ക് സൂക്ഷിച്ച് വെക്കാന്‍ സാധിക്കും. എന്നാല്‍ അതെങ്ങനെ എന്ന് പല വീട്ടമ്മമാര്‍ക്കും അറിയുന്നില്ല. അല്‍പം ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മതി ഇനി വര്‍ഷങ്ങളോളം വേണമെങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ വീട്ടില്‍ ചക്കക്കുരു സൂക്ഷിച്ച് വെക്കാവുന്നതാണ്. ചക്ക ഉണ്ടാകുന്ന സമയത്ത്

പല വീടുകളിലേയും പ്രധാനപ്പെട്ട ശല്യങ്ങളില്‍ ചിലതാണ് ഈച്ചയും പാറ്റയും പല്ലിയുമെല്ലാം. ഇവയുണ്ടാക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളും പലതാണ്. ഈച്ചകള്‍ പലപ്പോഴും നാം എത്ര വൃത്തിയായി വീടു സൂക്ഷിച്ചാലും നമ്മെ ശല്യം ചെയ്യാനെത്തും. പ്രത്യേകിച്ചും അടുക്കളയില്‍ ഭക്ഷണ സാധനങ്ങള്‍ക്കു മേല്‍ ഇവ വന്നിരിയ്ക്കും. ഇത്തരം ജീവികള്‍ വരുത്തുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ചില്ലറയല്ല. പല അസുഖങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകുന്ന ഒന്നാണ് ഈച്ചകള്‍. ഭക്ഷണ

നമ്മുടെ സദ്യയുടെ പ്രധാന കൂട്ടുകളിൽ ഒന്നാണ് പപ്പടം. ഇത് ഒഴിവാക്കിയുള്ള ഒരു പരിപാടിയും നമുക്കിടയിൽ ഇല്ല എന്ന് തന്നെ പറയാം. മലയാളിക്ക് അത്ര തന്നെ പ്രിയപ്പെട്ടതാണ് പപ്പടം. കറിയില്ലെങ്കിൽ പോലും ചോറിന്റെ കൂടെ ഒരു പപ്പടവും ചമ്മന്തിയും ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് തന്നെ ധാരാളമാണ് ഒരു കലം ചോറ് കഴിക്കാൻ. പക്ഷേ എന്നാല്‍ ഇന്ന് മായം ചേർക്കാത്തതായി ഒരു

മീന്‍ വിഭവങ്ങൾ എന്നും നമ്മൾ മലയാളികൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഉച്ചയൂണിന് വേണ്ടി ഒരു മീൻ വറുത്തതെങ്കിലും വേണം എന്ന് ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഭക്ഷണപ്രേമികള്‍ ചുരുക്കമായിരിക്കും. എന്നാൽ മീൻ വെട്ടിക്കഴുകി വൃത്തിയാക്കി വരുമ്പോഴേക്കും പലർക്കും അത് പാകം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഇഷ്ടം പോയിപ്പോവുന്നു. എന്നാൽ ഇനി ഇതൊരു തലവേദന പിടിച്ച പണിയായി കണക്കാക്കാതെ നമുക്ക് ഈ പ്രശ്നത്തെ നിഷ്പ്രയാസം പരിഹരിക്കാവുന്നതാണ്.

ഫ്ളാസ്ക് കുറേ കാലം ഉപയോഗിച്ചാൽ അതിൽ ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാവുന്നുണ്ടോ? എന്നാൽ അതിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി നമ്മുടെ വീട്ടമ്മമാർ പല വഴികളും നോക്കി അവസാനം ആ ഫ്ളാസ്ക് കളയേണ്ട അവസ്ഥയാണ് ഉണ്ടാവുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇത്രയും വില കൊടുത്ത് വാങ്ങിയ ഫ്ളാസ്ക് കളയേണ്ട അവസ്ഥ അൽപം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഒന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നമുക്ക് ഫ്ളാസ്കിലെ ദുർഗന്ധത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് കഴിയുന്നുണ്ട്. അതിന്

നമ്മുടെ ശരീരത്തിനു കരുതല്‍ നല്‍കുന്നതുപോലെ തന്നെയാണ് നമ്മള്‍ ശരീരത്തോടു ചേര്‍ത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കള്‍ക്കും അതേ പരിഗണന കൊടുക്കുക എന്നത്. കാലാകാലങ്ങളില്‍ അവയുടെ ഉപയോഗത്തില്‍ നമുക്ക് ചേരുന്ന രീതിയില്‍ മാറ്റങ്ങളും വരുത്തേണ്ടതാണ്. സീസണ്‍ അനുസരിച്ച് നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കളില്‍ മാറ്റം വരാം. ശൈത്യകാലം ഇങ്ങെത്തിയതോടെ പുതിയ തരത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങള്‍ നാം ഇത്തരത്തില്‍ വരുത്തേണ്ടതായുണ്ട്. ശൈത്യകാലത്താണ് ചര്‍മ്മ രോഗങ്ങളില്‍ മിക്കതും

ബോളിവുഡ് നടന്മാരുടെ സിക്‌സ് പാക്ക് കണ്ട് അസൂയപ്പെടുന്ന പല മലയാളികളെയും കണ്ടിട്ടുണ്ടാവും നമ്മള്‍. ഇതൊക്കെ കാണുമ്പോള്‍ കൂടെ ഒരു കമന്റും ഉണ്ടാകും. ഇവര്‍ക്ക് ഇതു തന്നെയല്ലേ പണി, പണിക്കും പോകേണ്ട വേറൊന്നും ചിന്തിക്കുകയും വേണ്ട. എന്നാല്‍ ഇങ്ങനെ കരുതുന്നവരോടായി ഒരു കാര്യം. നമ്മുടെ ശരീരമാണ് നമ്മുടെ ആരോഗ്യം. അത് ഓര്‍മ്മയില്‍ വച്ചാല്‍ നന്ന്. Most read: നോ ഷേവ്

വീട് വൃത്തിയാക്കല്‍ എന്നത് വീട്ടമ്മമാര്‍ക്ക് തീര്‍ത്താലും തീരാത്ത പണിയാണ്. അടിച്ചുവാരലും വീട്ടുപകരണങ്ങള്‍ തൂത്തുതുടച്ചും ചിലര്‍ ഏതു നേരവും തിരക്കിലായിരിക്കും. വീടും പരിസരവും ശുചിയായിരിക്കേണ്ടത് നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന് ശുചിമുറികള്‍. ദിവസവും ചെറിയ തോതില്‍ എങ്കിലും വൃത്തിയാക്കുന്നതിനു പുറമേ ആഴ്ചയില്‍ ഒരിക്കലോ മറ്റോ നന്നായി വൃത്തിയാക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയ പെരുകാതിരിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.  Most read:പ്രായമായവര്‍ക്ക് ഉറക്കമില്ലേ ? പരിഹാരമുണ്ട്‌

നായകള്‍ വീട്ടുകാവലിനു മാത്രമാണെന്ന പഴയ ധാരണയൊക്കെ ഇന്നു മാറി. അവയെ ജീവനു തുല്യം സ്‌നേഹിക്കുകയും കരുതല്‍ നല്‍കുന്നവരുമാണ് ഇന്ന് പലരും. മിക്ക വീടുകളിലും ഒരു അംഗത്തെ പോലെയാണ് ഇന്ന് നായകള്‍. പലരും നല്ലൊരു ബിസിനസായും നായകളെ കാണുന്നു. മലയാളികളിലെ ഈ നായപ്രേമത്തിന്റെ ചുവടുപിടിച്ച് ഇന്ന് കേരളത്തിലുടനീളം കെന്നല്‍ ക്ലബ്ബുകളും വെറ്ററിനറി ക്ലിനിക്കുകളും ഉയര്‍ന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്. അവയെ സ്‌നേഹത്തോടെ ശാസ്ത്രീയമായി

ശ്വാസകോശത്തിലേക്കും പുറത്തേക്കും വായു കടത്തുന്ന ശ്വാസനാളങ്ങളുടെ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമാണ് ആസ്ത്മ. ചുരുക്കി പറഞ്ഞാല്‍ ഒരുതരം അലര്‍ജിയുടെ രൂപം. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ചുമ, ശ്വാസംമുട്ടല്‍, വലിവ്, ശ്വസനേന്ദ്രിയ അണുബാധ തുടങ്ങിയവ ആസ്ത്മ ബാധിച്ചവരില്‍ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്നു. ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാവുന്ന ഈ രോഗത്തിന് പൂര്‍ണ്ണമായ ചികിത്സ ലഭ്യമല്ല. പക്ഷേ, ആസ്ത്മയുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് അതില്‍ നിന്നു അകന്നു നില്‍ക്കാന്‍ ചില

വീട്ടമ്മമാർക്ക് എപ്പോഴും തലവേദന ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ് കരിഞ്ഞ പാത്രങ്ങൾ. ഇതിനെ എങ്ങനെയെല്ലാം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് ശ്രമിക്കണം എന്നുള്ളത് പലർക്കും അറിയുകയില്ല. പാചകത്തിനിടെ അടിയില്‍ പിടിച്ച ചില പാത്രങ്ങളെങ്കിലും ഇളക്കാൻ സാധിക്കാതെ വരുമ്പോൾ കളയുന്ന അമ്മമാർ നിരവധിയാണ്. കുറേ നേരം വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത് ഇട്ടാല്‍ പാത്രത്തിലെ കരി ഇളകും എന്ന് വിചാരിക്കുന്നവരാണ് പലരും. എന്നാൽ ഇത് കൊണ്ട് പലപ്പോഴും കരി

നിങ്ങളുടെ വീടുകള്‍ക്കുള്ളില്‍ നിങ്ങള്‍ ശ്വസിക്കുന്ന വായു പുറത്തുനിന്നുള്ള വായുവിനേക്കാള്‍ മലിനമാണെന്ന കാര്യം നിങ്ങള്‍ക്ക് അറിയാമോ? എന്തുകൊണ്ടാണിത് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ആലോചിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങള്‍ പൊതുവായി ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്ന സാധനങ്ങളില്‍ മലിനീകരണ ഘടകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങള്‍ അവഗണിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡ്രോയറുകള്‍, മേശ, അലമാര, കട്ടില്‍ തുടങ്ങിയവയുടെ അടിയില്‍ പൊടി അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് നിങ്ങള്‍ മറക്കുന്നു. ചുമരുകളിലെ പെയിന്റ് ദീര്‍ഘകാലാടിസ്ഥാനത്തില്‍ നമുക്ക് ദോഷം

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും മനുഷ്യ രാശിയുടെ നിലനില്‍പ്പിനും വെല്ലുവിളിയായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു മഹാമാരിയാണ് കൊറോണ വൈറസ്. ഇത് ലോകമാകെ അതിന്റെ താണ്ഡവം തുടങ്ങിക്കഴിഞ്ഞു. ലോകാരോഗ്യ സംഘടന വരെ മഹാമാരിയായി പ്രഖ്യാപിച്ച കൊറോണ വൈറസിനെ എങ്ങനെ തുരത്തണം എന്നറിയാതെ നമ്മുടെ രാജ്യം സ്തംഭിച്ച് നില്‍ക്കുകയാണ്. എന്നാല്‍ കേരളത്തില്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധയോടെയും അതീവ മുന്‍കരുതലുകളോടെയും കൊറോണയെ തുരത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. എന്നാല്‍ നമ്മള്‍ പാലിക്കേണ്ട ചില

കൊറോണ വൈറസ് എന്ന ബാധ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എത്രത്തോളം ബാധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നമുക്കെല്ലാം മനസ്സിലാക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നുണ്ട്. ജീവിതത്തില്‍ വെല്ലുവിളികളെ എല്ലാം തോല്‍പ്പിച്ച് മുന്നേറുമ്പോള്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍ മനുഷ്യന് ജയിക്കാന്‍ പറ്റാത്ത തരത്തില്‍ ആവുന്നുണ്ട്. ഇതില്‍ ഒന്നാണ് കൊറോണ വൈറസ്. ലോകമാകെ ഇതിന്റെ താണ്ഡവം തുടങ്ങിയിരിക്കുകയാണ്. ജീവിതത്തില്‍ എത്രത്തോളം ഈ വൈറസിനെ നാം ഭയപ്പെടുന്നുണ്ട് എന്നതിന്റെ സൂചനയാണ് സാനിറ്റൈസര്‍ വാങ്ങുന്നതിനും

കൊറോണ വൈറസ് വ്യാപനം വ്യക്തിപരമായ ശുചിത്വത്തെക്കുറിച്ച് ഏറെ പഠിപ്പിച്ചു തന്നുകഴിഞ്ഞു. എന്നാല്‍ ഈ മാരകമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ പ്രവേശനം തടയുന്നതിന് വീടുകളും കഴിയുന്നത്ര വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടതായുണ്ട്. എല്ലാവര്‍ക്കും ഒരു പ്രൊഫഷണല്‍ ക്ലീനറെ അവരുടെ വീട്ടിലേക്ക് എത്തിക്കാന്‍ കഴിയില്ല. അതിനാല്‍ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രീതിയില്‍ എങ്ങനെ അണുവിമുക്തമാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില നുറുങ്ങുകള്‍ നോക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ക്ലീനിംഗിന്റെ ഭാഗമാണെങ്കിലും

കൊറോണക്കാലം അതീവ ഗുരുതരമായി തുടരുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഇന്ന് ലോകമെങ്ങും. വൈറസിപ്പറ്റിയുള്ള ഭീതിയില്‍ തന്നെയാണ് ഇന്ന് ലോകം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ 21 ദിവസത്തെ ലോക്ക്ഡൗണ്‍ പ്രഖ്യാപിച്ചിരിക്കുകയാണ് രാജ്യം. പ്രതിരോധ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളിലൂടെ മാത്രമേ നമുക്ക് ഇത്തരം വൈറസിനെ പിടിച്ച് കെട്ടാന്‍ സാധിക്കുകയുള്ളൂ. രാജ്യത്തെ കോവിഡില്‍ നിന്ന് സുരക്ഷിതരാക്കുന്നതിന് വേണ്ടി പെടാപാടു പെടുകയാണ് രാജ്യം മുഴുവന്‍,എന്നാല്‍ വൈറസിന്റെ വ്യാപനം തടയുന്നതിന് വേണ്ടി

ഗര്‍ഭകാലം എപ്പോഴും അല്‍പം കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. അല്ലെങ്കില്‍ അതുണ്ടാക്കുന്ന അസ്വസ്ഥതകള്‍ വളരെയധികം വെല്ലുവിളികള്‍ പ്രസവ സമയത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഗര്‍ഭകാലം വളരെയധികം ശ്രദ്ധയോടെ മുന്നോട്ട് പോവുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കണം. ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നിങ്ങളെ വലക്കുന്നത് ചില്ലറയല്ല. ഓരോ അവസ്ഥയിലും ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ ഉണ്ടാവുന്ന അസ്വസ്ഥതകളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിന് വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. Most read: രണ്ട് അബോര്‍ഷന് ശേഷം ഗര്‍ഭധാരണം ബുദ്ധിമുട്ടോ? ഗര്‍ഭകാല

നിങ്ങള്‍ക്ക് യാതൊരു വിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഇല്ലെങ്കിലും ഗര്‍ഭധാരണത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടുന്നുണ്ടോ? എപ്പോള്‍ ഗര്‍ഭധാരണത്തിന് ശ്രമിക്കുമ്പോളും അത് പരാജയപ്പെടുന്നതിന് പിന്നില്‍ ആരോഗ്യപരമല്ലാത്ത ചില കാരണങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. നിങ്ങള്‍ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള നെഗറ്റീവ് പോസിറ്റീവ് ഊര്‍ജ്ജം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തില്‍ വലിയൊരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. ഇതിന്റെ ഫലമായി പല വിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍, ഉത്കണ്ഠ, ഭയം, പുനര്‍വിചിന്തനം എന്നിവ ഉണ്ടാവുന്നുണ്ട്. Most read: ഗര്‍ഭം ധരിക്കാന്‍

കുഞ്ഞിന്റെ പല്ലിന്റെ കാര്യത്തില്‍ അച്ഛനമ്മമാര്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കാരണം ചെറുപ്പത്തില്‍ ഉണ്ടാവുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വെല്ലുവിളികള്‍ ഉയര്‍ത്തുന്നതാണ്. ഓരോ അവസ്ഥയിലും കുഞ്ഞിന്റെ പല്ലിനെ പലവിധത്തിലുള്ള കേടുകളും ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ പഴയ പല്ല് പോയി പുതിയത് വരുന്ന അവസ്ഥയില്‍ ചീത്ത പല്ലുകള്‍ എല്ലാം പോവുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. എന്നാല്‍ പിന്നീട് ഉണ്ടാവുന്ന പല്ലുകള്‍ക്ക് കേടുപാടുകള്‍ സംഭവിച്ചാല്‍ ദന്ത ഡോക്ടറെ തന്നെ

ഗര്‍ഭകാലത്ത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഓരോ അവസ്ഥയിലും നിങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ അത് വയറ്റിലുള്ള കുഞ്ഞിന് കൂടി ആരോഗ്യം നല്‍കുന്നതാണ് എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് വേണ്ടി നമുക്ക് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് ഗര്‍ഭകാലത്ത്. ഇതില്‍ ഭക്ഷണം വളരെയധികം പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. സാധാരണയായി കഴിക്കുന്ന മത്സ്യങ്ങളില്‍ ഭൂരിഭാഗവും ഗര്‍ഭകാലത്ത് സുരക്ഷിതമാണ്. ഒമേഗ -3

നിങ്ങളില്‍ ആദ്യ ഗര്‍ഭത്തില്‍ അബോര്‍ഷന്‍ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കില്‍ അടുത്ത ഗര്‍ഭധാരണത്തെക്കുറിച്ച് നാം എല്ലാവരും വളരെയധികം ടെന്‍ഷനിലായിരിക്കും. കാരണം ഇനി വരുനന് ഗര്‍ഭധാരണവും ഇതുപോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാവുമോ, അല്ലെങ്കില്‍ എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അപകടങ്ങള്‍ ഗര്‍ഭധാരണത്തില്‍ സംഭവിക്കുമോ തുടങ്ങി പല വിധത്തിലുള്ള സംശയങ്ങള്‍ നിങ്ങളില്‍ ഉണ്ടാവുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത് ഒരു തവണ ഗര്‍ഭധാരണം സംഭവിച്ച് അബോര്‍ഷന്‍ സംഭവിച്ചവരില്‍ രണ്ടാമത് അബോര്‍ഷന്‍

ഗര്‍ഭധാരണം എന്ന് പറയുന്നത് ഒരു സ്ത്രീ ജീവിതത്തിലെ നാഴികക്കല്ലാണ്. എന്നാല്‍ സ്ത്രീ ഗര്‍ഭം ധരിക്കുമ്പോള്‍ ആ കുഞ്ഞിനെ മനസ്സ് കൊണ്ട് ഗര്‍ഭം ധരിക്കുന്ന വ്യക്തിയാണ് അച്ഛന്‍. വിവാഹ ശേഷം ആഗ്രഹിക്കുമ്പോള്‍ ഗര്‍ഭധാരണം എന്നുള്ളത് തന്നെയാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. എന്നാല്‍ ചില അവസ്ഥകളില്‍ എങ്കിലും അല്‍പം വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്ന അവസ്ഥകള്‍ ഉണ്ടാവുന്നുണ്ട്. ഇതിന് പലപ്പോഴും കാരണമാകുന്നതാണ് വന്ധ്യതയെന്ന വില്ലന്‍. വന്ധ്യതക്ക്

പ്രസവം എല്ലാ സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളവും വളരെയധികം ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്ന് തന്നെയായിരിക്കും. കാരണം അത്രക്കും വേദന സഹിച്ചാണ് ഓരോ സ്ത്രീയും ഒരു കുഞ്ഞിന് ജന്മം നല്‍കുന്നത്. എങ്ങനെയാണ് ചെറിയൊരു ദ്വാരത്തിലൂടെ ഒരു കുഞ്ഞ് പുറത്തേക്ക് വരുന്നത് എന്നുള്ളത് എല്ലാവരേയും അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്ന് തന്നെയാണ്.അതേ സമയം തന്നെ ഇത് പലപ്പോഴും അല്‍പം പേടിപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യം കൂടിയാണ്. ഈ സമയത്ത് വജൈനയില്‍

ഗര്‍ഭധാരണം എന്ന് പറയുന്നത് സ്ത്രീകളുടെ ജീവിതത്തില്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍ ചില്ലറയല്ല. ശാരീരികമായും മാനസികമായും ഇവരില്‍ മാറ്റം സംഭവിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ സ്ത്രീ ശരീരത്തില്‍ എങ്ങനെ ഗര്‍ഭധാരണം സംഭവിക്കുന്നു എന്നുള്ളത് പലരേയും അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. കാരണം നിരവധി ശാരീരിക പ്രക്രിയകള്‍ക്ക് ശേഷമാണ് ഗര്‍ഭധാരണം സംഭവിക്കുന്നത്. സ്ത്രീ പുരുഷ പങ്കാളിത്തം ഒരുപോലെ സംഭവിച്ചാല്‍ മാത്രമേ ഗര്‍ഭധാരണം നടക്കുന്നുള്ളൂ. Most read: വജൈനയില്‍

ഗര്‍ഭധാരണത്തിന് പല വിധത്തിലുള്ള സാഹചര്യങ്ങള്‍ ഒത്തു വരേണ്ടതാണ്. എന്നാല്‍ മാത്രമേ നിങ്ങള്‍ക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഗര്‍ഭകാലം ആസ്വദിക്കാന്‍ സാധിക്കുകയുള്ളൂ. ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടി ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോള്‍ ഗര്‍ഭധാരണവും വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ചിലരില്‍ പെട്ടെന്ന് ഗര്‍ഭധാരണം നടക്കുകയും ചിലരില്‍ എത്ര ശ്രമിച്ചാലും ഗര്‍ഭധാരണം നടക്കാത്ത അവസ്ഥയുണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ അതിന് വേണ്ടി ഓവുലേഷന്‍ സമയത്ത് തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട്.

പ്രസവം എന്ന് പറയുന്നത് സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വളരെയധികം ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ എളുപ്പത്തില്‍ പ്രസവം നടക്കുന്നതിന് എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം എന്നുള്ളത് വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളാണ്. ചിലരില്‍ പെട്ടെന്നാണ് പ്രസവം നടക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ ചിലരിലാകട്ടെ വളരെയധികം സമയമെടുത്താണ് പ്രസവം നടക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ പ്രസവം എളുപ്പത്തില്‍ നടക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. Most read: പ്രസവിക്കുമ്പോള്‍

കൊറോണവൈറസിനെ വില്ലനാക്കുന്നത് അത് മുന്‍കാലങ്ങളില്‍ ലോകത്തെ കുലുക്കിയ വൈറസുകളേക്കാള്‍ ശക്തനാണ് എന്നതിനാല്‍ തന്നെയാണ്. ഒരല്‍പം അശ്രദ്ധ നിങ്ങളെ വൈറസിന്റെ പിടിയില്‍പ്പെടുത്താം. ദിവസേന വൈറസിനെക്കുറിച്ചുള്ള പുതിയ പുതിയ വാര്‍ത്തകളാണ് പുറത്തുവരുന്നത്. കഴിഞ്ഞ ദിവസം ഇന്ത്യന്‍ കൗണ്‍സില്‍ ഓഫ് മെഡിക്കല്‍ റിസര്‍ച്ച് (ഐ.സി.എം.ആര്‍) പുറത്തിറക്കിയ റിപ്പോര്‍ട്ടിലും പ്രതിപാതിക്കുന്നത് ആശങ്കയുണര്‍ത്തുന്ന വാര്‍ത്തയാണ്. Msot read: മാസ്‌കിലും നില്‍ക്കും കൊറോണ, ഒരാഴ്ച!!

ഗര്‍ഭധാരണം എപ്പോള്‍ വേണം എന്നുള്ളത് ദമ്പതികള്‍ രണ്ടു പേരും വളരെയധികം ആലോചിച്ച് തീരുമാനിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യമാണ്. മാനസികമായും ശാരീരികമായും ഏറ്റവും നല്ലതായി ഇരിക്കുന്ന സമയത്ത് വേണം ഗര്‍ഭം ധരിക്കുന്നതിന്. എന്നാല്‍ ഇത് എപ്പോഴെന്നുള്ളത് തന്നെയാണ് എല്ലാ ദമ്പതിമാരേയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നം. എപ്പോള്‍ ഗര്‍ഭം ധരിക്കണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത് ഒരു വലിയ ഘട്ടമാണ. കാരണം ഇതിന് കൃത്യമായി തീരുമാനം

വന്ധ്യതാ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പിന്നിലെ കാരണങ്ങള്‍ പലതാണ്. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ഇത് തിരിച്ചറിയാന്‍ സാധിക്കുന്നില്ല എന്നുള്ളതാണ് സത്യം. പുരുഷ വന്ധ്യതയും സ്ത്രീ വന്ധ്യതയും ഒരു കുഞ്ഞെന്ന സ്വപ്‌നത്തിന് വഴി മുടക്കികളാവുന്നതാണ്. ഇതില്‍ ആര്‍ത്തവവും ഓവുലേഷനും മാത്രമല്ല പുരുഷന്‍മാരില്‍ ബീജത്തിന്റെയും ശുക്ലത്തിന്റേയും ആരോഗ്യവും എണ്ണവും കൂടി കണക്കാക്കേണ്ടതാണ്. പുരുഷനില്‍ ഉണ്ടാവുന്ന ബീജ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും

സ്ത്രീ ശരീരത്തില്‍ വളരെയധികം വെല്ലുവിളികള്‍ ഉയര്‍ത്തുന്ന ഒന്നാണ് പലപ്പോഴും ആര്‍ത്തവ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്നതോടൊപ്പം തന്നെ ഗര്‍ഭധാരണത്തേയും പ്രതിസന്ധിയില്‍ ആക്കുന്നുണ്ട്. സ്ത്രീയുടെ ശരീരം ഗര്‍ഭധാരണത്തിന് സജ്ജമാണ് എന്നതിന്റെ സൂചനയാണ് ആര്‍ത്തവവും ഓവുലേഷനും എല്ലാം. ഗര്‍ഭധാരണത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയവും എന്തുകൊണ്ടും ഓവുലേഷന്‍ തന്നെയാണ്. വജൈനല്‍ സ്രവത്തിന്റെ അളവ് വര്‍ദ്ധിക്കുന്നതും ശരീരത്തിന്റെ ചൂട്

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തില്‍ മത്സ്യം ചേര്‍ക്കുന്നത് പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകങ്ങള്‍ കുഞ്ഞിലേക്ക് എത്തുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയെ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതാണ് എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. മത്സ്യം എന്ന് പറയുന്നത് രുചികരവും അതേസമയം സുരക്ഷിതവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണമാണ് എന്നുള്ളതാണ് സത്യം. എന്നാല്‍ ഉയര്‍ന്ന അളവില്‍ മെര്‍ക്കുറി അടങ്ങിയ മത്സ്യം വിപരീത ഫലമാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ഇത് വളരെയധികം അമ്മമാര്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടിയിരിക്കുന്നു. മത്സ്യം കുഞ്ഞിന് നല്‍കുന്നതിലൂടെ

ഗര്‍ഭധാരണം എന്നുള്ളത് സ്ത്രീകളുടെ ജീവിതത്തില്‍ ഏറ്റവും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു സമയം തന്നെയാണ്. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ഗര്‍ഭധാരണ ലക്ഷണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയാന്‍ വൈകുന്നതാണ്. ആര്‍ത്തവം തെറ്റി അടുത്ത ദിവസം മൂത്ര പരിശോധന നടത്തിയാല്‍ ഗര്‍ഭധാരണം കണ്ടെത്താന്‍ സാധിക്കും. എന്നാല്‍ ഒരു സ്ത്രീക്ക് അതിന് മുന്‍പ് തന്നെ ഇത് മനസ്സിലാക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നുണ്ട്. ഗര്‍ഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണം സാധാരണയായി ആര്‍ത്തവം ഇല്ലാത്ത അവസ്ഥയാണ്.